Daftar Penyakit Pasca Lebaran: Apa Saja yang Paling Rentan Terjadi?

Ringkasan Berita:

• Konsumsi berlebihan daging merah, jeroan, dan seafood dapat memicu nyeri sendi mendadak, bengkak, kemerahan, dan rasa panas, terutama di jempol kaki.
• Hidangan bersantan, gorengan, dan makanan manis berlebihan berisiko menaikkan kolesterol, tekanan darah, dan gula darah, terutama bagi penderita penyakit kronis.
• Pola makan berlebihan atau konsumsi makanan manis dapat menyebabkan sakit perut, diare, dan sembelit; menjaga pola makan seimbang dan konsumsi serat penting untuk pencegahan.

TRIBUNMANADO.CO.ID – Momen Idul Fitri biasanya identik dengan makanan lezat dan berbagai hidangan khas Lebaran.

Namun, terlalu menikmati santapan tanpa kontrol justru dapat memicu munculnya beberapa penyakit setelah Lebaran yang kerap dialami masyarakat.

Setelah perayaan Idul Fitri, bukan hanya momen kebersamaan yang tersisa, tetapi juga sejumlah risiko kesehatan yang sering muncul.

Kebiasaan menikmati hidangan lezat secara berlebihan, dari makanan bersantan hingga gorengan dan kudapan manis, membuat tubuh rentan terkena berbagai penyakit pasca Lebaran.

Baca juga: Waspada Asam Urat Usai Lebaran, Kenali Gejala dan Cara Cepat Meredakannya

Salah satu yang paling sering dialami adalah asam urat, akibat konsumsi daging merah, jeroan, dan makanan laut secara berlebihan.

Nyeri sendi mendadak, bengkak, kemerahan, dan rasa panas di jempol kaki menjadi gejala yang kerap muncul.

Selain itu, gangguan pencernaan seperti diare, sembelit, atau mual juga kerap menghantui, terutama bila pola makan mendadak berubah drastis.

Tak kalah penting, lonjakan gula darah dan kolesterol setelah Lebaran bisa memicu masalah serius, terutama bagi penderita diabetes atau penyakit jantung.

Untuk itu, menjaga asupan makanan, memperbanyak minum air putih, dan kembali ke pola makan seimbang menjadi kunci agar tubuh kembali sehat dan bugar.

Momen Lebaran seharusnya menjadi perayaan kebersamaan, bukan sumber penyakit.

Dengan kesadaran menjaga gaya hidup sehat, kita tetap bisa menikmati kemenangan tanpa harus membayar mahal dengan gangguan kesehatan.

1. Asam Urat

Konsumsi makanan tinggi purin seperti daging merah, jeroan, dan seafood berlebih dapat meningkatkan kadar asam urat.

Gejalanya meliputi nyeri sendi mendadak, bengkak, kemerahan, dan rasa panas, terutama di jempol kaki.