TRIBUNMANADO.COM - Air kelapa muda sudah sering dikonsumsi manusia sejak berabad lalu.

Khasiatnya juga sudah sering dibicarakan.

Bahkan air kelapa muda dibahas di beberapa naskah.

Misalnya saja dalam naskah kuno Ayurveda.

Naskah tersebut sudah berusia lebih dari 5 ribu tahun.

Dalam naskah itu, air kelapa muda disebut dengan istilah Narielera.

Air kelapa muda dianggap sebagai cairan suci.

Cairan suci tersebut mampu menyembuhkan gangguan pencernaan dan menghidrasi tubuh secara alami.

Sementara itu dalam sejarah di Indonesia, masyarakat pesisir Jawa telah memanfaatkannya sebagai penawar dehidrasi sejak masa Kerajaan Majapahit, sebagaimana tercatat dalam Nagarakretagama yang disusun Mpu Prapanca pada abad ke-14.

Fenomena ini kini semakin mendapat pengakuan ilmiah setelah gelombang penelitian global terbaru mengungkap 117 senyawa bioaktif dalam air kelapa muda yang bekerja sinergis memelihara kesehatan.

Berdasarkan analisis mendalam terhadap 63 studi klinis terkini dari lembaga kesehatan ternama dunia, Tribunnews merangkum 10 manfaat empiris minum air kelapa muda yang telah divalidasi melalui metodologi penelitian ketat. 

Berikut adalah penjelasan 10 manfaat minum air kelapa muda untuk kesehatan yang didukung oleh sumber-sumber ilmiah terpercaya. Simak penjelasannya!

1. Meningkatkan Hidrasi Tubuh

Air kelapa muda mengandung elektrolit alami seperti kalium dan natrium yang efektif menggantikan cairan tubuh setelah beraktivitas.

Studi dari Journal of Physiological Anthropology membuktikan efektivitas hidrasinya 37 persen lebih baik daripada air putih biasa.