Mandi Air Dingin tanpa disadari dapat membantu mengurangi rasa gatal yang sedang dialami oleh tubuh.

Jika sedang merasa tubuhnya gatal atau mengalami kondisi yang membuat gatal, cobalah untuk mandi dengan menggunakan Air Dingin.

4. Mengurangi stres

Rutin mandi Air Dingin dapat menurunkan kadar stres pada tubuh, dilansir dari wimofmethod.com, Selasa (01/02/2022).

Sistem saraf secara bertahap akan terbiasa menangani stres. Sehingga saat menghadapi kondisi yang membuat stres, pikiran jadi lebih jernih.

5. Meningkatkan kewaspadaan

Mandi Air Dingin juga bisa meningkatkan kewaspadaan, dengan memberikan dorongan kepada tubuh.

Air Dingin juga memberikan rangsangan untuk mengambil napas lebih dalam, menurunkan tingkat C02 di seluruh tubuh, dan membantu berkonsentrasi.

Membuat otot-otot tubuh rileks

Air Dingin mempunyai sifat regeneratif. Mandi dengan air ini, dapat membuat otot rileks setelah melakukan olahraga berat.(*)

Telah tayang di: GridHealth.id

https://health.grid.id/read/353117321/5-manfaat-mandi-air-dingin-salah-satunya-bisa-menurunkan-berat-badan?page=all