TRIBUNMANADO.CO.ID - Adakah di sini yang suka mandi Air Dingin?

Jika ada, selamat ya Anda telah merasakan lima manfaatnya.

Mendi Air Dingin mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.

Dan tentu ini sangat baik untuk kesehatan.

Bahkan salah satu manfaatnya cocok untuk yang lagi mau diet.

Berikut ini ada lima manfaat mandi dengan Air Dingin. 

1. Melancarkan aliran darah

Rasa dingin yang membuat tubuh terkejut saat terkena air, dapat mempengaruhi aliran darah, dikutip dari Cleveland Clinic, Selasa (01/02/2022).

Aliran darah yang lancar sangat berguna bagi kesehatan, seperti menghangatkan inti tubuh, dan melindungi organ vital.

Agar tidak kedinginan, cobalah untuk berjalan santai selama 10 menit sebelum mandi dengan menggunakan Air Dingin.

2. Menurunkan berat badan

Reaksi tubuh meningkat saat mandi Air Dingin untuk sementara waktu, sehingga meningkatkan metabolisme tubuh.

Energi terpakai saat tubuh berusaha untuk menghangatkan diri. Proses pemanasan ini, dapat membakar kalori berlebih di tubuh.

3. Mengurangi rasa gatal