Ingin Memutuskan Hubungan dengan Pasangan? Begini Cara Terbaik Menurut Psikoterapis dan Psikolog

Jika kamu baru saja berkencan dan pertemuan baru berjalan sekali atau dua kali, kamu bisa melakukannya lewat pesan singkat.

Tetapi meskipun kamu baru berkencan satu kali, Winch mengatakan, selalu lebih baik untuk mengungkapkannya secara langsung.

Dia bahkan merekomendasikan untuk menulis pesan singkat yang menjadi inti dari semua yang ingin kamu sampaikan. Seperti, "Terima kasih, hubungan ini menyenangkan, tapi saya tidak merasakan hubungan romantis,”.

Kamu bisa menyimpannya dan memberikannya ketika kamu tak sanggup berkata-kata.

3. Yakin

Sussman mengatakan, seseorang yang akan mengakhiri hubungan sering berpikir kembali setelah mengatakannya. Alhasil, mereka akan merasa menyesal dan hal ini terasa menyakitkan.

"Luangkan waktu untuk melihat ke dalam hati dengan jernih, menulis jurnal, atau berbicara dengan teman atau anggota keluarga yang sangat baik,” kata Sussman.

Meskipun mungkin merasa tidak nyaman untuk melanjutkan hubungan saat kamu sudah mengambil keputusan, Winch mengatakan itu adalah ‘hal jahat’ yang perlu dilakukan.

Namun, begitu kamu telah memutuskan dengan tegas untuk mengakhiri sesuatu, kamu tidak boleh menunda percakapan atau bahkan yang lebih buruk, melibatkan orang ketiga.

4. Biarkan mantan memutuskan untuk tetap berteman atau tidak

Mungkin tampak baik untuk menanyakan keadaan mantan atau mempertahankan persahabatan setelah putus, tetapi lebih baik kamu tidak melakukan hal itu.

Baik Sussman dan Winch mengatakan bahwa orang yang dicampakkan haruslah yang memutuskan kapan, atau jika mereka ingin membuka kembali kontak itu hanya terjadi setelah kalian berdua sudah benar-benar ‘move on’.

Masing-masing harus menjaga jarak sebelum mencoba untuk tetap berteman.

Winch menambahkan, biarkan setidaknya tiga bulan berlalu sebelum memulai pertemanan apa pun.

Kebanyakan orang yang mengikuti aturan ini memilih untuk tidak menghubungi kembali.