Baca tanpa iklan
Definisi depresi
Dilansir dari University of California Santa Cruz, depresi adalah suatu perasaan tidak bahagia, kesedihan yang mendalam, atau putus asa dalam waktu yang panjang.
Depresi berbeda dengan sedih biasa atau perubahan suasana hati.
Keduanya dapat dibedakan dari gejala yang dirasakan.
Orang dengan depresi biasanya memiliki prestasi yang menurun di sekolah atau tempat kerja.
Selain itu, depresi bisa menjadi kondisi yang mengancam jiwa.
Gejala depresi
Orang yang merasa stres dan sedih hampir setiap hari selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan, bisa jadi mengalami depresi.
Berikut adalah gejala depresi yang perlu Anda waspadai:
- Kehilangan semangat pada semua aktivitas
- Merasa lelah dan tidak punya tenaga
Sering menangis - Sulit fokus atau mengingat sesuatu
- Perubahan pola tidur, jam tidur berkurang atau justru terlalu banyak tidur
- Perubahan nafsu makan hingga menyebabkan perubahan berat badan
- Perasaan tidak berarti atau bersalah
- Berpikir untuk megakhiri hidup.
Jika Anda atau orang terdekat Anda mengalami tanda-tanda ingin mengakhiri hidup, jangan abai.
Segera mencari pertolongan untuk mereka.
Disclaimer: Bagi pembaca yang merasakan gejala depresi atau berpikir untuk mengakhiri hidup, segera konsultasikan persoalan Anda ke pihak-pihak yang dapat membantu seperti psikolog, psikiater, ataupun klinik kesehatan mental atau orang terdekat Anda. (Art)