Apa Itu Toxic Positivity? Menolak Semua Emosi Negatif, Jika Dibiarkan Bisa Merusak Kesehatan Mental

Pada akhirnya banyak dari mereka yang tanpa sadar mengalami toxic positivity agar bisa fokus mempersiapkan ujian tersebut.

Sehubungan dengan hal ini, tim TribunJatim.com telah merangkum berbagai hal tentang toxic positivity, mulai dari penjelasan lengkap, ciri-ciri hingga bahayanya.

Penasaran apa saja itu?

Langsung saja yuk simak informasi Tribun Jatim selengkapnya berikut ini.

Apa Itu Toxic Positivity?

TribunJatim.com telah merangkum berbagai hal tentang toxic positivity, mulai dari penjelasan lengkap, ciri-ciri hingga bahayanya.
Toxic positivity adalah sebuah kondisi ketika seseorang menuntut dirinya sendiri atau orang lain untuk selalu berpikir dan bersikap positif, namun menolak semua emosi negatif.

Padahal, emosi negatif juga perlu diekspresikan, karena jika terus disangkal, dapat menyebabkan rusaknya kesehatan mental, termasuk stres berat, cemas, depresi hingga PTSD.

Seseorang yang menyampaikan kata-kata toxic positivity kemungkinan tidak bermaksud buruk karena ia ingin menyemangati orang lain yang sedang tertekan.

Namun cara penyampaiannya yang salah justru akan berakibat buruk pada orang tersebut.

Salah satu contoh kalimat toxic positivity yang paling sering diucapkan adalah "Kamu lebih beruntung, masih banyak orang yang lebih menderita dari kamu" dan "Jangan menyerah. Aku saja bisa, masak kamu enggak?".

Kedua kalimat tersebut memang bersifat penyemangat, namun pada saat yang sama dia juga menjadi "serangan identitas" yang dilontarkan tanpa sadar.

Padahal, yang benar-benar dibutuhkan seseorang saat merasa sedih atau tertimpa musibah adalah empati, bukan sekadar kata-kata penyemangat .

Pada akhirnya, sikap toxic positivity hanya akan menimbulkan berbagai perasaan tidak nyaman yang jika terus dibiarkan akan memicu gangguan mental.

Bahaya banget, kan?

Ciri-Ciri Toxic Positivity