Sering Dianggap Fakta, Ini 5 Mitos Tentang Gula yang Tak Disadari

Namun, bukan berarti kita tidak boleh mengonsumsi pemanis ini sama sekali.

Masih ada beberapa sumber gula yang baik, seperti buah-buahan.

Gula dalam buah tidak memberikan efek negatif pada tubuh, justru memberikan banyak manfaat karena mengandung serat dan vitamin yang diperlukan tubuh.

5. Gula menyebabkan kanker

Tidak ada bukti ilmiah bahwa gula menyebabkan kanker.

Namun, kanker memang memerlukan energi untuk memperbanyak diri.

Energi tersebut didapatkan dari gula, lemak, dan protein.

Perlu diketahui bahwa sel yang memerlukan energi tersebut tidak hanya sel kanker, namun juga sel yang sehat.

Itu dia mitos tentang gula yang banyak beredar di masyarakat. 

Artikel ini telah tayang di Kompas.com