Baca tanpa iklan
Makanan belum dicerna sama sekali!
Tidur siang segera setelah makan juga tidak santai.
Tidur setelah makan merupakan kebiasaan buruk yang menggangu proses pencernaan dalam tubuh.
Makanan tak bisa dicerna dengan baik jika orang tersebut tidur.
2. Mandi
Mandi setelah makan menunda pencernaan.
Darah di sekitar perut mengalir ke bagian lain tubuh saat mandi alih-alih membantu pencernaan.
Maka dari itu jika anda selesai makan dan ingin mandi maka tunggulah sekitar sejam atau dua jam.
Lebih baik lagi jika anda mandi dulu sebelum makan.
3. Makan buah
Makanan yang berbeda dicerna dengan kecepatan yang berbeda.
Makanlah buah terlebih dahulu karena paling mudah dicerna.
Buah-buahan harus dimakan satu jam sebelum makan atau dua jam setelah makan.
Buah tidak akan dicerna dengan benar jika Anda memakannya langsung setelah makan.
4. Merokok