Cara Turunkan Berat Badan, Ini 4 Tips Jitu yang Bisa Digunakan

TRIBUNMANADO.CO.ID - Memiliki berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang.

Demi mendapatkan hal tersebut, berbagai upaya kerap dilakukan.

Bagi Anda yang memiliki tujuan menurunkan berat badan pasti bingung memulainya dari mana.

Baca juga: Pria Ini Ngotot Oplas Habiskan Rp 280 Juta Demi Terlihat Seperti Barbie, Hasilnya Malah Jadi Begini

Baca juga: Terduga Teroris Kumpulkan Dana dari Kotak Amal Minimarket

Oleh karena itu Anda perlu mengetahui cara menurunkan berat badan agar tujuan tersebut tercapai.

Nah, berikut empat tips menurunkan berat badan yang dapat menjadi inspirasi Anda.

Meskipun menerapkan kebiasaan hidup yang sehat dapat membantu menurunkan berat badan, terkadang membuat beberapa perubahan dalam diet dapat menurunkan berat badan dengan cepat.

Maka, ada beberapa hal yang harus kita perhatikan, mulai dari pemilihan makanan dan bagaimana kondisi lingkungan di sekitar, berpengaruh pada penurunan berat badan.

Untuk mengetahui lebih lanjut, berikut ini tips menurunkan berat badan yang jitu, dan dapat membantu kita menjadi lebih sehat, yang dilansir laman Eat This Not That.

1. Merapikan dapur

Sebuah penelitian di awal tahun 2016 menemukan, ketika kita dikelilingi oleh kekacauan, kita kemungkinan besar juga akan menciptakan kekacauan di dalam.

Peneliti membagi 98 wanita menjadi dua kelompok.

Separuh wanita sedang menunggu di dapur yang berantakan dengan tumpukan piring, kertas kotor berserakan.

Di dapur tersebut pun dipenuhi mangkuk kue kering, kerupuk, serta wortel.

Peneliti bahkan membuat telepon berdering untuk menaikkan tingkat kekacauan.

Sementara, kelompok lainnya menunggu di dapur dengan makanan ringan yang sama, tetapi ruangan itu telah dibersihkan dan semua piring, serta barang-barang yang berantakan telah disingkirkan.