Baca tanpa iklan
Lakukan aktivitas fisik olahraga, ini dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh mengeluarkan kalori ekstra.
Akan tetapi, olahraga berat mungkin bukan ide terbaik, ahli lebih menyarankan berjalan-jalan ringan atau berlatih yoga dapat membantu merasa lebih baik setelah makan berlebihan dan membantu pencernaan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Makan Terlalu Banyak, Ini Penjelasan dari Alasan Makan Berlebihan hingga Akibatnya"