Baca tanpa iklan
TRIBUNMANADO.CO.ID - Untuk Anda yang sering makan sambil berdiri, sebaiknya simak artikel ini.
Diketahui, makan sambil berdiri memang selalu diperingatkan bahkan dilarang di Indonesia.
Diketahui, hal tersebut dilarang karena dianggap tidak sopan bahkan disebut-sebut sebagai kebiasaan yang jelek.
Namun, terkadang sebagian orang tak sadar, makan sambil berdiri karena terburu-buru untuk mengejar aktivitas lainnya.
Selain itu, sekarang ini juga tema standing party sering kali kita lihat dan akhirnya memilih untuk makan sambil berdiri.
Bahkan ada beberapa orang percaya bahwa makan sambil berdiri dapat membantumu mengurangi berat badan daripada makan sambil duduk.
namun, makan sambil berdiri juga ternyata memiliki dampak negatif bagi kesehatan, lho!
Benarkah? Yuk kita simak alasannya berikut ini.
Bahaya Makan Sambil Berdiri
Banyak yang percaya bahwa makan sambil berdiri bisa mengurangi berat badan.
Padahal, dilansir dari Healthline, meskipun berdiri dapat membakar sekitar 50 kalori lebih banyak per jam daripada duduk, ini tidak cukup membuktikan teori tersebut.
Makan sambil duduk cenderung lebih mengurangi kecepatan makanmu.
Hal ini berpotensi mengurangi jumlah kalori yang kamu konsumsi hingga taraf yang lebih besar.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan lebih lambat dapat mengurangi nafsu makan dan meningkatkan perasaan kenyang.
Makan sambil duduk dapat membantu otakmu mengetahui bahwa kamu telah mengonsumsi "makanan asli", dan mengurangi kemungkinan kamu makan berlebihan.