Baca tanpa iklan
dr Raissa mengatakan bahwa konsumsi gula secara berlebihan juga beresiko menurunkan sistem imun pada tubuh.
"Kalau menurunkan sistem kekebalan tubuh memang bisa kalau jumlah yang kita konsumsi berlebihan. Harus diperhatikan juga gula selain dari yang gula pasir itu, juga banyak dari makanan yang mengandung gula lainnya. Seperti yang gulanya tinggi, madu, sirup, itupun gulanya tinggi jadi harus diperhatikan," kata dia.
Ia pun menganjurkan agar kita mengganti beberapa camilan manis dengan cemilan yang lebih sehat.
Diantaranya seperti buah dan sayur, atau makanan yang dibuat dari karbohidrat kompleks.
"Contohnya kalau bikin kue kan biasanya kita pakai tepung terigu, nah kita coba buat dari tepung gandum atau bikin kue cookies dari gandum atau granola juga bisa," paparnya.
Artikel ini telah tayang di Tribunjakarta.com dengan judul: Jangan Terlalu Banyak Konsumsi Dalgona Coffee, Ini Bahaya Jangka Panjangnya
Aktor Korsel Ini yang Mempopulerkan Dalgona Coffee
Cerita bermula saat Januari 2020, Jung Il Woo syuting di Macau untuk program televisi Stars' Top Recipe at Fun-Straunt.
Aktor kelahiran 1987 itu memesan minuman kopi ketika makan di sebuah kedai.
Sang pemilik kedai meramu kopi dengan gula pasir yang diaduk sebanyak 400 kali lalu ditambahkan air panas dan es batu.
Ketika meminumnya, Jung Il Woo teringat pada jajanan bernama Dalgona, zaman sekolah dasar.
"Ketika aku di sekolah dasar (SD), ada yang menjual permen gula bakar di depan sekolah. Rasa kopi ini seperti versi lelehan permen itu," kata Jung Il Woo dalam video di YouTube, dikutip Kompas.com, Rabu (15/4/2020).
Bintang drama Cinderella With Four Knights itu lalu menjuluki minuman tadi sebagai Macau Dalgona Coffee.
Setelah program tersebut tayang, minuman itu menyebar ke seluruh Korea Selatan dan telah menjadi menu utama di sejumlah kedai kopi di sana.
Penyanyi Kang Daniel yang hadir di program tersebut juga ikut mencoba membuatnya.