Baca tanpa iklan
TRIBUNMANADO.CO.ID - Tak sedikit orang tak bisa bangun pagi. Penyebabnya mungkin karena tidur sudah larut malam atau memang sangat kelelahan.
Jika memang ingin bangun pagi, simak tips ini. Ini tips mudah bagi anda untuk bangun pagi lebih awal dengan cara yang cepat dan sederhana.
Namun, jangan khawatir ada beberapa cara sederhana untuk mengatasi masalah kesulitan bangun pagi.
Dilansir dari laman Boldsky, berikut ini beberapa kiat sederhana yang akan membantu kalian untuk bangun pagi tepat waktu.
1. Makan Malam dengan Menu Ringan
Makan berlebihan sebelum tidur bukanlah sebuah ide yang baik, karena hal itu yang akan membuat tubuh menjadi lesu ketika bangun tidur.
Makan terlalu sedikit dapat memicu keinginan untuk makan tengah malam dan akan menganggu tidur kalian.
Baca: Peringatan Dini BMKG Hari ini, Senin 30 September 2019, Gelombang Tinggi Capai 2,5 hingga 4 Meter
Baca: Prakiraan Cuaca BMKG Senin 30 September 2019 di 33 Kota, Ada Daerah Yang Udaranya Kabur di Pagi Hari
Baca: Ini Manfaat dan Keutaman Serta Niat dan Tata Cara Puasa Senin Kamis
Facebook Tribun Manado :
Makan malam sedikit sebelum kalian tidur akan membuat kalian tidur dengan mudah.
Jika begitu kalian akan dapat bangun lebih awal dengan perut yang ringan.
2. Nonaktifkan Ponsel
Bermain gadget sebelum tidur sudah menjadi kebiasaan buruk yang mengakar pada diri kita masing-masing, khususnya bagi kaum muda.
Bahkan kebiasaan semacam ini membuat kita sering terjaga sampai melewati batas waktu tidur kita.
Cara terbaik untuk menghindarinya adalah dengan mematikan semua jenis gadget kita sebelum tidur.
Karena gadget bisa menjadi alasan kita tidur tidak tepat dan dapat menghalangi rencana kita untuk bangun lebih awal.
Baca: Jadwal Liga Champions 2019 Pekan ke-2, Selasa 1/10/2019 hingga Kamis 3/10/2019
Baca: Misteri Skandal Berlian Biru, Pencurian Perhiasan Pangeran Arab Saudi Senilai Ratusan Miliar Rupiah
Baca: Putri Politikus dan Aktivis Senior Sri Bintang Pamungkas Jadi Tersangka Pengedar Narkoba
Instagram Tribun Manado :
3. Letakkan Alarm Jauh dari Posisi Tidur