Baca tanpa iklan
TRIBUNMANADO.CO.ID - Setiap ibu hamil pasti akan merasakan mual. Itu adalah hal yang wajar. Dan akan sangat sering terjadi.
Ketika mual membuat anda merasa tidak nyaman di pagi hari, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah mual pada pagi hari.
Simak tips mencegah mual pada ibu hamil di pagi hari.
Dikutip dari medicalnewstoday.com, Selasa (3/9/2019), mual pada pagi hari juga dikenal dengan sebutan mual gravidarum.
Gejala morning sickness adalah tanda-tanda awal kehamilan bagi sebagian besar para wanita.
Walau mual di pagi hari membuat tidak nyaman, tetapi hal itu tidak berbahaya bagi kesehatan janin atau bayi yang dikandung.
Bahkan sebuah penelitian menunjukan, mual pada pagi hari adalah tanda kehamilan yang sehat, sehingga tingkat keguguran dan kelahiran mati rendah.
Baca: Warga +628 Dihebohkan dengan Kontool : Kami Menyadari Arti Kontool Dalam Bahasa Anda
Baca: Presiden Jokowi: Sebelum 2024 Saya Sudah Ngantor di Kaltim, Malaysia Bangun Ibu Kota 3 Tahun
Baca: Amalan Yang Dapat Dilakukan Pada Bulan Muharram, Ada Puasa, Bertaubat dan Bersedekah
Facebook Tribun Manado :
Baca: Minuman Yang Baik Dikonsumsi di Pagi Hari, Bisa Membersihkan Racun dan Membuat Tubuh Tetap Sehat
Baca: Bangun Pagi Kemudian Lapar, Menu Ini Bisa Menjadi Pilihan, Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan
Baca: Ramalan Zodiak Cinta Untuk Rabu 4 September 2019, Scorpio Pasanganmu Tampak Lebih Dominan
Instagram Tribun Manado :
Bila mual pada pagi hari membuat Anda tidak nyaman, beberapa hal berikut dapat membantu untuk menjadi lebih nyaman.
Konsumsi Manisan Jahe
Jahe memang memiliki khasiat untuk meredakan mula dan muntah.
Sehingga jahe banyak diolah menjadi manisan seperti permen.
Cobalah untuk mengonsumsi manisan jahe, saat perasaan mual menyerang Anda.
Istirahat
Untuk ibu hamil kelelahan adalah hal yang berpengaruh buruk bagi kesehatan janin dan ibu.
Karena itu lakukan pekerjaan yang tidak membuat Anda mudah kelelahan.
Kelelahan juga dapat membuat ibu hamil semakin mual di pagi hari.
Asupan Cairan
Saat hamil, Anda pelu mencukupi asupan cairan pada tubuh dengan tepat.
Minum air mineral atau konsumsi makanan yang mengandung banyak air dapat membantu Anda.
Sebaikanya, konsumsi air dalam jumlah kecil secara bertahap.
Cara itu membantu Anda untuk mengurangi mual di pagi hari atau di saat-saat tertentu.
Anda bisa juga melakukannya dengan menghisap es batu dari jus buah atau mengonsumsi lolipop.
Perut Kosong
Untuk menghilangkan mual di pagi hari, dapat dilakukan dengan tidak membuat perut kosong.
Saat bangun dari tidur usahakan untuk mengonsumsi sesuatu agar perut tidak kosong.
Anda bisa juga menyedikan beberapa biskui, untuk dikonsumsi saat terbangun di tengah malam.
Kenali Pemicu
Setiap ibu hamil memiliki pemicu berbeda yang menyebabkannya merasa mual.
Pelajari hal apa saja yang mebuat Anda merasa mual hingga ingin muntah.
Bila sudah mengenali pemicu mual, langkah aman yang bisa diambil adalah menghindari pemicu-pemicu tersebut.
(TribunWow.com)
Artikel ini telah tayang di Tribunwow.com dengan judul Cara Atasi Mual di Pagi Hari pada Ibu Hamil, Konsumsi Manisan Jahe hingga Cegah Perut Kosong
Youtube Channel Tribun Manado :