Mengantuk Selama Jam Kerja? Simak Tips Mengatasi Rasa Mengantuk yang Sering Menyerang saat Bekerja

Selain itu, sebelum makan, cobalah berjalan-jalan di luar dan biarkan diri Anda terkena cahaya alami.

Cahaya alami dapat membuat tubuh Anda tetap terjaga.

Tak hanya jalan-jalan, melakukan beberapa lompatan juga membuat darah mengalir lebih cepat.

Orang yang mengantuk lebih cenderung merasa kelaparan.

Sehingga jika Anda bergegas untuk makan, maka itu dapat membuat diri Anda tak lagi mengantuk.

(*)

Artikel ini telah tayang di tribun-medan.com dengan judul: BERITA KESEHATAN: Tips Mengatasi Sering Mengantuk saat Bekerja, Selain Konsumsi Buah dan Coklat