Baca tanpa iklan
TRIBUNMANADO.CO.ID - Mengorok tak hanya menunjukkan begitu lelapnya seseorang tidur.
Mengorok juga bisa jadi gejala dari suata masalah. Lalu, kenapa kita bisa mengorok?
Ketika terlelap dalam tidur, otot-otot di tubuh Anda rileks beristirahat atau melemah, termasuk otot di mulut Anda.
Kadang-kadang saking rileksnya, otot bisa memblokir sebagian jalan napas dan menyebabkan getaran.
Itulah yang dinamakan mengorok.
Baca: FAKTA BARU TNI Mutilasi Kasir Indomaret, Perjuangan Selama 5 Tahun Sia-sia
Baca: AKHIRNYA TERUNGKAP Alasan TNI Mutilasi Kasir Indomaret, Berikut Cerita Lengkap Prada DP
Baca: Uang Hasil Bobol ATM Bank BUMN Rp 1,7 Miliar, Digunakan Dirikan Perusahaan
Pada beberapa kasus, mengorok disebabkan oleh anatomi mulut Anda, atap yang rendah dan tebal atau uvula yang kelewat panjang.
Kadang-kadang, mengorok juga disebabkan oleh masalah hidung (seperti hidung tersumbat menahun), sleep apnea (napas sering berhenti ketika tidur) atau bahkan alkohol.
Berikut adalah beberapa sebab terjadinya mengorok:
1. Sleep apnea
Sleep apnea sering menjadi penyebab ngorok paling serius. Sleep apnea ialah salah satu gangguan tidur serius di mana pernapasan sering berhenti selama tidur.
Karakteristik orang yang mengalami gejala ini adalah mengeluarkan suara keras saat mengorok, tetapi sesaat kemudian akan terdiam atau berhenti bernapas sesaat.
Pada orang-orang dengan sleep apnea, otot-otot di jalur pernapasan menjadi terlalu rileks sehingga menutup sekitar 10 detik. Ini terjadi paling tidak 5 kali setiap jam.
Cara mengobati kasus ini bisa menggunakan mesin CPAP (continous positive air pressure) yang meniupkan udara ke hidung dan mulut selama tidur, dan operasi perbaikan anatomi.
2. Hidung tersumbat
Ketika Anda tidak dapat bernapas melalui hidung, Anda akan mulai bernapas melalui mulut saat tidur. Akibatnya, Anda pun mengorok dengan keras. Obat antihistamin atau steroid semprot bisa membantu gejala ini.
Baca: Istri Hajar Suaminya yang Berprofesi Polisi Gara-gara Bantu Wanita Kecelakaan, Masuk UGD Rumah Sakit
Baca: Berbahaya, Ini Dampak Buruk Meniup Makanan Bayi yang Masih Panas, Stop Lakukan Itu
Baca: Syahrini Ulang Tahun, Begini Potret Pesta Ulang Tahunnya yang Dihadiri Luna Maya