Baca tanpa iklan
TRIBUNMANADO.CO.ID - Presiden Rusia Vladimir Putin (66) menjadi salah satu politisi yang paling kuat dan ditakuti di dunia.
Hal ini tak lepas dari sejarah panjang karier Putin sebagai agen rahasia di KGB (Komitet Gosudarsstvennoy Bezopasnosti).
Selain itu, citra atletik yang dibangunnya membuat dirinya terlihat tangguh meski usianya tak lagi muda.
Baca: Seorang Bidan Membuat Produk dari Plasenta: Tingkatkan Energi hingga Hasilkan di Atas Rp 150 Juta
Rupanya, hal itu tak luput dari rutinitas yang dibangun Putin selama bertahun-tahun:
1. Putin memulai hari dan makanan
Putin bangun terlambat di pagi hari dan sarapan saat tengah hari.
Dia biasanya memasukkan telur dadar besar atau semanguk besar bubur, dengan beberapa telur puyuh dan jus buah di sampingnya.
Bahan-bahan makanan yang dikonsumsinya dikirim secara teratur dari pertanian milik Patriark Kirill, pemimpin agama di Rusia.
Setelah selesai makan, Putin akan minum kopi.
Baca: Inilah 6 Kebiasaan Buruk yang Ternyata dapat Memicu Migrain
2. Olahraga
Selanjutnya saat berolahraga, Putin menghabiskan sekitar dua jam untuk berenang.
Saat berada di air, Putin sering mendapatkan ide tentang pemerintahan Rusia.
Selesai berenang, Putin melakukan angkat beban di gym.
Pria berusia 65 tahun itu telah tertarik untuk menumbuhkan citra atletis dan maskulin selama bertahun-tahun.
Pada tahun 2015, dia berhasil difoto sedang berlatih di gym bersama Perdana Menteri Rusia, Dmitry Medvedev.