Pusing dan Migrain Ternyata Beda! Kenali Ciri-Cirinya Agar Tidak Keliru

Aura bisa berupa kilatan cahaya, garis zigzag, atau bahkan mati rasa di tangan dan wajah.

Bagaimana Mengelola Pusing dan Migrain?

Untuk pusing, langkah pertama adalah mencari tahu penyebab pastinya.

Jika disebabkan oleh tekanan darah rendah atau infeksi telinga, dokter akan memberikan pengobatan khusus.

Beberapa tips mengurangi pusing:

• Istirahat cukup dan hindari kelelahan
• Hindari berdiri terlalu cepat dari posisi duduk atau tidur
• Konsumsi cukup cairan
• Hindari stres berlebihan

Sementara untuk migrain, pengelolaan bisa dilakukan dengan cara:

• Menghindari makanan atau minuman pemicu
• Mengatur pola tidur dan makan
• Konsumsi obat pereda migrain (dengan resep dokter)
• Terapkan teknik relaksasi seperti meditasi atau pijat kepala ringan

SUMBER GRIDHEALTH