Begini Cara Konsumsi Bawang Putih Sebagai Obat, Bisa Obati Diabetes

Bawang putih mengandung zat allicin, yang diyakini berperan dalam menurunkan kadar gula darah.

Studi menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih secara rutin dapat membantu menurunkan glukosa darah puasa dan glukosa darah setelah makan.

2. Meningkatkan sensitivitas insulin

Insulin adalah hormon yang membantu sel menyerap glukosa dari darah. Bawang putih diduga dapat meningkatkan sensitivitasnya, sehingga sel tubuh lebih efektif menggunakan glukosa.

3. Mengurangi risiko komplikasi

Beberapa penelitian menunjukkan, bawang putih dapat membantu mengurangi risiko komplikasi diabetes, seperti kerusakan saraf dan penyakit jantung.

Namun perlu dicatat, bahwa penelitian mengenai manfaat bawang putih untuk diabetes masih terbatas.

Sebagian besar penelitian yang dilakukan, melibatkan sampel yang kecil dan jangka waktu yang pendek.

Panduan Konsumsi Bawang Putih

Jika ingin mendapatkan manfaat-manfaat tersebut, sebelum mengonsumsi bawang putih sebagai obat, penyandang diabetes harus perhatikan hal-hal berikut:

* Konsultasikan dengan dokter, karena dikhawatirkan bahan alami ini dapat berinteraksi dengan obat diabetes yang sedang diminum.

* Mulai konsumsi dengan jumlah sedikit, 1-2 siung per hari dan amati reaksi tubuh.

* Bawang putih dapat menyebabkan efek samping ringan seperti mulas, kembung, dan bau mulut. Hentikan konsumsinya, bila ada efek samping mengganggu.

* Meskipun bermanfaat, tapi jangan jadikan bawang putih sebagai pengobatan utama untuk mengendalikan diabetes.

Bawang putih hanya boleh dijadikan sebagai bagian dari program pengelolaan diabetes, tetapi tidak dapat menggantikan obat-obat atau pola hidup sehat.