7 Tanda-tanda Seseorang Perlu Bantuan Psikolog untuk Menjaga Kesehatan Mental

TRIBUNMANADO.CO.ID - Seperti yang diketahui kesehatan menjadi hal penting bagi setiap orang.

Lantas untuk mendapatkan kesehatan orang rela melakukan apapun.

Hal tersebut agar terhindar dari penyakit.

Namun seringkali ada hal-hal yang terlewatkan hingga terkena penyakit.

Salah satunya soal kesehatan mental.

Diketahui kesehatan mental tentunya banyak yang harus diperhatikan.

Dikarenakan jika tak diperhatikan bisa berdampak pada psikologi, yang mengakibatkan depresi, gangguan kecemasan dan lainnya.

Lantas seseorang mengalami ganguan kesehatan mental disarankan ke Psikolog.

Terkait hal tersebut berikut ini tanda-tanda seseorang perlu konsultasi ke psikolog.

Permasalahan kesehatan mental masih belum ditanggapi secara serius oleh sebagian besar orang.

Oleh karena itu, banyak orang yang ragu untuk menemui atau berkonsultasi ke psikolog padahal sangat membutuhkannya.

Saat seseorang mengalami stres, kecemasan, perubahan suasana hati, atau tekanan mental lainnya harus segera berkonsultasi dengan psikolog atau spesialis kesehatan mental.

Dikutip dari majalah Forbes (20 September 2019), psikolog klinis di Child Mind Institute Mood Disorders Center di New York mengatakan: Lindsey Giller mengatakan bahwa emosi, pikiran, dan tindakan kita berdampak langsung pada energi, produktivitas, dan kesehatan kita secara keseluruhan.

“Menjaga kesehatan mental memperkuat kemampuan Anda untuk mengatasi stres sehari-hari dan menghadapi tantangan dengan lebih efektif,” kata Giller.

Oleh karena itu, sangat penting untuk memperhatikan kesehatan mental Anda dan mencari bantuan jika Anda merasa ada sesuatu yang tidak terkendali.