Info Kesehatan
9 Jenis Makanan yang Jadi Penyebab Asam Urat, Cek Berikut Ini
Tubuh secara alami membuat asam urat ketika memecah bahan kimia yang disebut purin yang ditemukan dalam makanan dan minuman tertentu
lihat foto
- Minum obat diuretik
- Minum obat imunosupresan
Makanan apa yang menyebabkan asam urat?
Mengonsumsi atau minum makanan tinggi purin lebih mungkin menyebabkan tingginya kadar asam urat.
Untuk itu, sederet makanan berikut baiknya perlu dihindari.
1. Minuman manis dan permen: Gula meja standar adalah setengah fruktosa (gula buah), yang terurai menjadi asam urat. Makanan atau minuman apa pun dengan kandungan gula tinggi bisa memicu asam urat.
2. Sirup jagung tinggi fruktosa: Ini adalah bentuk fruktosa pekat. Produk makanan kemasan dan makanan ringan olahan bisa banyak mengandung sirup jagung fruktosa tinggi.
3. Alkoho : Meskipun tidak semua minuman beralkohol mengandung purin tinggi, alkohol mencegah ginjal menghilangkan asam urat, menariknya kembali ke dalam tubuh, dan terus menumpuk.
4. Jeroan: Ini termasuk hati, babat, roti manis, otak dan ginjal.
5. Daging merah: Daging sapi, domba, babi, dan bacon.
6. Makanan laut tertentu: Ikan haring, kerang, remis, ikan cod, tuna, trout, dan haddock.
(Sumber TribunHealth)
| Penyakit Hipertensi dan Diabetes Mendominasi di Sulut, Dosen Kesehatan Ungkap Penyebab dan Solusi |
|
|---|
| Langkah Sederhana Rawat Mata Saat Lama Menatap Layar Komputer atau HP, Cukup Mudah |
|
|---|
| Berikut 9 Cara Mudah Atasi Gangguan Insomnia, Tak Perlu Konsumsi Obat Tidur |
|
|---|
| Apa Itu Languishing? Kondisi Psikologis Seseorang yang Merasa Hampa Meski Punya Segalanya |
|
|---|
| Waspada Diabetes Tipe 1 pada Anak Sering tak Terdeteksi, Simak Penjelasannya |
|
|---|
![[FULL] Kirim Pasukan Jadi Gertakan Prabowo ke Israel agar Bebaskan Palestina, Pakar: Gak Omon-omon](https://img.youtube.com/vi/6XEtMFXBdIo/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.