Ingin Menghilangkan Gejala Vertigo? Lakukan Tips Kesehatan Berikut Ini

Manado, TRIBUNMANADO.CO.ID - Vertigo adalah saat kita merasakan sensasi seperti berputar. 

Banyak orang menyebut kondisi ini sebagai pusing. 

Di bawah ini ada tips kesehatan untuk menghilangkan gejala vertigo.

Perlu diketahui ada beberapa bagian tubuh yang ketika dipijat, dapat memberikan kenyamanan pada penderita vertigo.

Vertigo sendiri adalah kondisi yang tidak sama dengan sakit kepala ringan. 

Karena orang-orang yang menderita vertigo ini akan merasakan dirinya atau sekitarnya berputar.

Ada dua jenis vertigo sebagaimana yang disebutkan di Penn Medicine. 

Dua jenis vertigo itu yakni perifer dan sentral.

Vertigo perifer disebabkan oleh masalah pada telinga bagian dalam yang mengontrol keseimbangan.

Pemicunya bisa karena pengaruh obat tertentu, cedera, peradangan saraf, hingga tekanan pada saraf vestibular akibat tumor jinak.

Sedangkan tipe sentral, terjadi karena ada masalah pada otak. Biasanya di batang otak atau otak bagian belakang.

Titik Pijat untuk Mengatasi Vertigo

Obat biasanya diresepkan untuk mengurangi gejala vertigo perifer, seperti mual dan juga muntah.

Selain obat, ada juga metode akupresur yang dapat dijadikan sebagai pengobatan tambahan untuk kondisi ini.

Akupresur dilakukan dengan cara memijat titik pijat tertentu di tubuh.

Mengutip Prevention, stimulasi yang diberikan pada titik ini dapat membantu tubuh mencari keseimbangan yang secara tidak langsung akan mengatasi vertigo.

Berikut adalah beberapa titik pijat vertigo yang tersebar di berbagai bagian tubuh.

1. Titik GV24,5

Titik pijat yang juga dikenal sebagai third eye point (mata ketiga), karena posisinya yang berada tepat di tengah kedua alis, merupakan titik yang paling terkenal untuk membantu penyembuhan berbagai penyakit.

Untuk mengurangi gejala vertigo yang mengganggu, letakkan ibu jari di titik tersebut dan berikan tekanan lembut selama 3-4 menit. Agar hasilnya maksimal, bisa diulangi beberapa kali dalam sehari.

2. Titik ST36

Titik akupresur three mile point atau ST36, juga dapat membantu mengatasi berbagai penyakit. Letaknya ada di kedua kaki, tepat di bawah lutut.

Pijat titik ini menggunakan jari telunjuk dan jari tengah selama 4-5 menit. Ini akan sangat membantu untuk mengencangkan otot, menguatkan tubuh, dan mengurangi pusing karena vertigo.

3. Titik KD1

Titik pijat vertigo selanjutnya bisa ditemukan di kedua telapak kaki. Setelah menemukannya, gosok titik pijat itu dengan kepalan tangan selama 20-30 detik.

Sebaiknya lakukan secara bergantian pada masing-masing telapak kaki.

Dengan merangsang titik pijat ini, seseorang dapat terbebas dari rasa tidak nyaman yang diakibatkan oleh vertigo.

4. Titik GV26

Titik ini dapat ditemukan di antara bibir atas dan hidung. Terletak di 2/3 di atas bibir bagian atas yang mengarah ke hidung.

Pijatlah bagian tubuh ini dengan tekanan yang kuat selama 1-2 menit. Selain untuk mengatasi vertigo, titik pijat ini juga dapat meredakan kram, nyeri tulang belakang, dan epilepsi.

5. Titik GB20

Posisi titik pijat vertigo ini berada di dasar tengkorak. Tepatnya berada di bawah tulang tengkorak, di celah kedua sisi leher.

Titiknya bisa dikenali di antara dua otot leher yang tegak lurus. Agar mendapatkan kenyamanan, pijat menggunakan ibu jari selama 2-3 menit.

Melakukannya secara rutin dapat mengatasi vertigo, rasa gugup, gangguan tidur, dan migrain. (*)

SUMBER: https://health.grid.id/read/353805513/meringankan-gejala-vertigo-cukup-memijat-lembut-5-titik-pijat-ini?page=all

Baca berita lainnya di: Google News.

Berita terbaru Tribun Manado: klik di sini.