Manfaat Air Mentimun untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Berat Badan hingga Tekanan Darah

TRIBUNMANADO.CO.ID - Mentimun merupakan salah satu buah yang menyegarkan.

Tak jarang buah ini diolah menjadi menu tertentu.

Anda juga bisa mengonsumsi air mentimun.

Air mentimun ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Selain bermanfaat, air mentimun rasanya menyegarkan.

Salah satu manfaatnya adalah mampu menurunkan berat badan.

Tentunya penurunan berat badan juga membutuhkan waktu.

Manfaat minum air mentimun

Dilansir dari Healthline, berikut adalah beberapa manfaat minum air mentimun untuk kesehatan.

1. Membuat tubuh tetap terhidrasi

Tubuh tidak dapat berfungsi dengan baik tanpa air. Umumnya, kita harus minum enam sampai 8 gelas air per hari, menurut American Academy of Family Physicians. 

Meski demikian, mengonsumsi air biasa terkadang menjadi membosankan. Menambahkan mentimun dapat memberikan rasa dan mendorong kita untuk minum lebih banyak.

2. Membantu menurunkan berat badan

Jika ingin menurunkan berat badan, ganti soda manis, minuman olahraga, dan jus dengan air mentimun yang dapat membantu mengurangi kalori.

Baca juga: Viral Video Wanita yang Diduga Kepala Sekolah di Manado Tak Mau Membayar Paket COD, Kini Minta Maaf

Baca juga: Luhut Rahasiakan Nama Cawapres Anies Baswedan yang Diusulkannya ke Surya Paloh, Ini Kata Anies

Tetap terhidrasi juga membantu kita merasa kenyang. Terkadang, tubuh mengacaukan rasa haus dengan rasa lapar. Kita mungkin merasa lapar, padahal sebenarnya haus.