Ini Cara Menurunkan Kolesterol Setelah Merayakan Lebaran

TRIBUNMANADO.CO.ID - Seperti yang diketahui kita telah merayakan hari Idul Fitri 2023.

Terkait hal tersebut di hari Lebaran umat yang merayakan saling silaturahmi.

Dalam silaturahmi tersebut kita sering disajikan makanan-makanan.

Banyak mengandung lemak yang memicu kolesterol.

Seperti kue-kue kering hingga hidangan berat.

Terkait hal tersebut bisa memicu kolesterol.

Lantas bagaimana cara untuk menurunkan kolesterol.

Berikut ini penjelasannya cara menurunkan kolesterol.

Baca juga: Sebelum Ditemukan Meninggal, Sang Ayah Hanya Tinggalkan Natanael Selama 10 Menit

Baca juga: Gempa Terkini Senin 24 April 2023, Pusat Guncangan di Laut, Info BMKG Magnitudonya

Momen Lebaran seringkali dikaitkan dengan naiknya kadar kolesterol lantaran asupan makanan berlemak.

Saat Lebaran, makanan yang disajikan banyak mengandung lemak yang memicu kolesterol, mulai dari kue-kue kering hingga hidangan berat, semisal opor.

Dikutip dari Medline Plus, kolesterol yang terlalu banyak dalam darah dapat menempel di dinding arteri atau pembuluh nadi.

Akibatnya, akan mempersempit atau bahkan menyumbat aliran darah yang mengalir dari jantung ke seluruh tubuh.

Lantas, bagaimana cara menurunkan kolesterol pasca-Lebaran?

Perawatan yang tepat untuk kolesterol tinggi adalah mengubah gaya hidup serta obat-obatan.

Perubahan gaya hidup tersebut di antaranya mengonsumsi makanan sehat, manajemen berat badan, dan melakukan aktivitas fisik secara teratur.