Info Kesehatan
Info Kesehatan, Cegah Asam Lambung saat Puasa Ramadan dengan Konsumsi Sari Kurma
GERD sendiri tidak sama dengan penyakit maag, meskipun sama-sama ada gangguan pada lambung.
lihat foto
Kurma merupakan buah yang kaya akan serat, vitamin A, E dan C, mineral dan antioksidan.
Pada dasarnya, kurma mengandung sejumlah nutrisi yang baik untuk kesehatan sistem pencernaan seperti kandungan serat tinggi.
Serat merupakan zat penting untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Sebuah riset menunjukkan konsumsi kurma secara rutin selama tiga minggu, dapat memicu pergerakan usus menjadi lebih lancar dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi buah kurma.
Sari kurma memiliki efek yang diinginkan dalam mengurangi asam lambung.
Asam lambung adalah cairan pencernaan dengan pH antara 1 dan 3.
Fungsi asam lambung adalah mencerna protein dengan mengaktifkan enzim pencernaan.
Namun, terkadang asam ini terlalu banyak.
Adapun mengkonsumsi sari kurma untuk penderita asam lambung.
Menurut Dokter Deborah Lee (MD), pasien refluks asam cenderung mendapat manfaat dari peningkatan kandungan serat dari makanan mereka.
Adapun bagaimana serat dapat membantu refluks asam, tampaknya serat makanan dapat:
1. Membantu menetralkan asam lambung yang kuat
2. Meningkatkan fungsi esofagus
3. Mengurangi konsentrasi nitrit lambung
Selain itu, serat makanan dapat memberikan rasa kenyang.
| Langkah Sederhana Rawat Mata Saat Lama Menatap Layar Komputer atau HP, Cukup Mudah |
|
|---|
| Berikut 9 Cara Mudah Atasi Gangguan Insomnia, Tak Perlu Konsumsi Obat Tidur |
|
|---|
| Apa Itu Languishing? Kondisi Psikologis Seseorang yang Merasa Hampa Meski Punya Segalanya |
|
|---|
| Waspada Diabetes Tipe 1 pada Anak Sering tak Terdeteksi, Simak Penjelasannya |
|
|---|
| Berikut 11 Persiapan Diri Lari Marathon untuk Pemula, Bisa Sampai Garis Finish |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.