Apa Itu FOMO? Berikut Ini Pengertian, Penyebab hingga Cara Mengatasinya

Hal ini terjadi karena FOMO bisa membuat seseorang rela menghabiskan uang untuk membeli hal-hal yang sebenarnya tidak penting dan tidak dibutuhkan.

Jadi, selain berdampak langsung pada kehidupan sosial, perilaku FOMO juga akan berdampak buruk pada kondisi finansial seseorang.

Faktor Penyebab Terjadinya FOMO

Fenomena FOMO bisa muncul karena berbagai faktor, salah satu faktor terbesarnya adalah penggunaan internet dan media sosial yang secara berlebihan.

Terlalu sering terpaku pada kehidupan orang lain di media sosial bisa berdampak buruk pada kehidupan, salah satunya bisa membuat kita merasa iri dengan hal-hal yang dimiliki orang lain.

Berikut ini adalah beberapa faktor lain yang menjadi penyebab terjadinya fenomena FOMO:

- Membandingkan diri dengan orang lain.

- Penggunaan gadget dan alat elektronik lain yang terlalu berlebihan.

- Kurang bersyukur dengan apa yang dimiliki.

- Sering terpengaruh oleh lingkungan sekitar.

- Perasaan tidak puas saat orang lain memiliki sesuatu yang belum kita miliki.

Cara Mengatasi Perilaku FOMO

1. Batasi Penggunaan Gadget dan Media Sosial

Semakin sering bermain gadget dan media sosial akan semakin sering memicu adanya ketidakpuasan atas apa yang telah kita miliki.

Selain itu, media sosial juga bisa dikatakan sebagai sebuah tempat dimana orang-orang lebih sering memperlihatkan kebahagiaan dibandingkan kesedihan.