Info Kesehatan, Termasuk Kacang-Kacangan, Ini Cemilan Sehat untuk Jantung Anda

Manado, TRIBUNMANADO.CO.ID - Memperhatikan jenis cemilan yang akan kita konsumsi penting bagi kesehatan jantung kita. 

Di bawah ini ada info kesehatan tentang ragam cemilan sehat untuk jantung.

Satu di antaranya adalah cemilan kacang-kacangan. 

Memiliki peran vital dalam tubuh kita, kesehatan jantung perlu dijaga. 

Penting pula bagi kita untuk mengetahui bagaimana ciri-ciri jantung yang sehat. 

Berikut ciri-ciri jantung sehat:

1. Sebagai sistem sirkulasi darah

Jantung yang sehat mengalirkan darah ke seluruh bagian tubuh. Volume darah yang dialirkan oleh jantung yang sehat bisa mencapai lima liter.

Bagian kanan jantung akan menerima darah yang kadar oksigen rendah, selanjutnya ini akan dialirkan ke paru-paru sehingga darah tersebut mendapatkan oksigen kembali.

Darah dengan kadar oksigen yang cukup tersebut akan dialirkan kembali ke seluruh tubuh. Inilah yang disebut sebagai sistem sirkulasi.

2. Pembuluh darah

Ada setidaknya 3 pembuluh darah penting yang ada di jantung.

Arteri: Pembuluh darah ini membasa darah kaya oksigen dari jantung ke seluruh tubuh.

Kapiler: Pembuluh darah ini akan menghubungkan arteri terkecil ke vena terkecil dan membantu pertukaran air, oksigen, dan karbon dioksida di tubuh.

3. Katup