Sains
Saat Stres Kita Suka Makan Makanan Manis, Berikut Penjelasannya Menurut Sains
Asupan gula dapat membantu pelepasan hormon dopamin pada bagian otak yang disebut nucleus accumbens dan menimbulkan perasaan bahagia yang kuat.
Editor:
Rizali Posumah
lihat foto
HO
Illustrasi - Saat Stres Kita Suka Makan Makanan Manis, Berikut Penjelasannya Menutur Sains.
Hindari buah dengan kandungan gula terlalu tinggi, seperti mangga atau durian. Pilih buah, seperti apel atau semangka manis yang segar.
Selain buah, cobalah konsumsi kacang-kacangan seperti almond yang dipanggang.
Teman-teman juga bisa mengimbangi makanan manis dengan olahraga untuk meredakan stres.
Itu penjelasan ilmiah tentang makanan manis yang selalu diminati saat stres.
(Penulis: Gloria Setyvani Putri/Amirul Nisa)
Baca berita lainnya di Google News
Berita terbaru Tribun Manado klik di sini
SUMBER GRID
Berita Terkait
