Daftar Daun Rebusan yang Bisa Mengatasi Hipertensi

Manado, TRIBUNMANADO.CO.ID - Penyakit Hipertensi menjadi salah satu penyakit yang bisa dikontrol dengan baik untuk mencegah kekambuhan dan komplikasi.

Berikut ini daftar beberapa jenis daun rebusan untuk mengobati penyakit hipertensi yang bisa dicoba.

1. Daun kumis kucing

Kumis kucing terkenal dengan kandungan kalium dan flavonoid sebagai efek diuretik, sehingga bisa bantu melancarkan tekanan darah serta peluruh batu ginjal.

Cobalah konsumsi daun kumis kucing dengan cara merebus 10 lembar daun ini, ditambah 3 ruas jari temulawak.

5 buah belimbing wuluh yang sudah dipotong dan masukkan ke dalam 2 gelas air yang dipanaskan, bisa menambahkan gula aren untuk menambah rasa.

Tunggu sekitar 5-10 menit hingga mendidih, kemudian disaring dan siap diminum dua kali sehari, pagi dan sore.

2. Daun avokad

Mengobati hipertensi juga bisa dengan memanfaatkan daun avokad.

Karena di dalamnya terkandung flavonoid untuk melancarkan peredaran darah dan bersifat diuretik, sehingga tubuh dapat mengeluarkan cairan melalui urin dengan baik.

Dengan demikian tidak membuat kerja jantung menjadi berat.

3. Daun seledri

Selanjutnya menggunakan daun seledri, karena daun ini disebut mengandung senyawa diuretik dan mampu melebarkan pembuluh darah, juga bersifat antioksidan.

Penelitian yang dilakukan menunjukkan daun rebusan ini menjadi terapi pelengkap dalam menurunkan tekanan darah khususnya pada lansia.

4. Daun sirsak

Daun rebusan lainnya yang disebut dapat mengobati hipertensi adalah daun sirsak, karena kandungan kalium di dalamnya dapat melancarkan sirkulasi dan zat besinya membantu mengatur detak jantung.

Cara merebusnya tidak perlu menambahkan apapun lagi, cukup dengan 2-3 lembar daun sirsak direbus ke dalam air mendidih selama 10 menit, untuk satu hingga dua cangkir teh.

5. Daun pandan

Mengobati hipertensi dengan daun rebusan juga bisa dicoba menggunakan daun pandan, yang mengandung vitamin A, zat besi, mineral, sehingga baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Caranya cukup dengan merebus daun pandan sebanyak 3 gram ke dalam 2-3 gelas air, lalu ditunggu mendidih dan bisa dikonsumsi dua kali sehari pada pagi dan sore secara rutin.

Jika tidak diobati, hipertensi dapat berakibat fatal, seperti memicu penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke. 

Selain itu, tekanan darah tinggi juga memicu kerusakan lain pada organ penting termasuk ginjal, otak, dan mata. (*)

Baca berita lainnya di: Google News.

Berita terbaru Tribun Manado: klik di sini.