Mitos Atau Fakta? Darah Rendah Bisa Diatasi dengan Sate Kambing, Berikut Penjelasannya

Manado, TRIBUNMANADO.CO.ID - Banyak orang yang percaya makan Daging Kambing seperti olahan sate bisa mengatasi darah rendah.

Apakah ini Mitos atau Fakta? 

Belum ada penelitian yang berhasil membuktikan adanya jaminan efek perubahan tekanan darah yang cukup signifikan setelah makan daging kambing.

Sebuah penelitian dari Asian-Australian Journal of Animal Sciences tahun 2014 justru mengatakan bahwa kenaikan tekanan darah setelah mengonsumsi daging kambing tetap tergolong lebih kecil daripada daging sapi atau ayam.

Cara masak dagingnyalah yang bikin tensi naik.

Sebetulnya, peningkatan tekanan darah setelah makan daging kambing cenderung disebabkan oleh cara pengolahan yang salah.

Hal ini juga diamini oleh penelitian di atas.

Tim peneliti menemukan, peningkatan tensi muncul cukup drastis justru diakibatkan oleh garam, minyak goreng, hingga mentega atau margarin yang kemudian terserap dalam daging selama proses memasaknya dan berubah jadi lemak jenuh.

Bukan dari daging kambingnya itu sendiri.

Daging kambing justru mengandung sekitar 1 gram lemak tak jenuh per porsinya.

Lemak tak jenuh adalah jenis lemak baik yang membantu menyeimbangkan kadar kolesterol darah.

Makan daging kambing mungkin bisa menaikkan tekanan darah, terutama jika cara masaknya salah.

Namun tentu ini bukanlah cara menaikkan tensi yang baik dan sehat.

Sebab, asupan kalori dan lemak tak jenuh yang berlebihan justru akan merusak jantung dan pembuluh darah.

Untuk mengatasi tekanan darah rendah, sebenarnya tergantung kembali berdasarkan apa penyebab yang melatarbelakanginya dan gejala yang muncul.