Pola Hidup Sehat yang Wajib Dijalankan Jika Ingin Sembuh dari Kanker Usus Besar

Dengan kondisi ini maka perlu diingat bahwa penting bagi penderita kanker usus besar untuk menerapkan pola hidup sehat sebagai kunci kesembuhan.

Setidaknya ada lima pola hidup sehat untuk penderita kanker usus besar yang perlu dilakukan dengan disiplin, yaitu:

1. Olahraga setiap hari

Aktif bergerak dan berolahraga setiap harinya disebut memiliki keterkaitan dengan pola hidup sehat untuk penderita kanker usus besar.

Disarankan untuk mulai berolahraga setidaknya 30 menit per hari.

2. Jaga berat badan

Menjaga berat badan tetap ideal akan sangat baik untuk kesehatan, karena mengurangi risiko terjadinya obesitas yang memicu timbulnya berbagai penyakit termasuk kanker usus besar.

3. Konsumsi makanan sehat

Makanan sehat yang dapat dikonsumsi sebagai rekomendasi untuk penderita kanker usus besar adalah buah, sayur, dan biji-bijian. Penderita juga diimbau untuk mengurangi konsumsi daging merah atau daging olahan seperti sosis dan lainnya.

4. Berhenti merokok dan batasi alkohol

Merokok tidak hanya menyebabkan kanker usus, tetapi penyakit ganas lainnya sehingga sangat direkomendasikan untuk mulai berhenti merokok.

Selain itu, konsumsi alkohol berlebih juga berisiko menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk kanker.

5. Lakukan skrining teratur

Penderita kanker sangat dianjurkan untuk melakukan skrining secara teratur untuk mengetahui risiko terjadinya pertumbuhan kembali sel kanker, sehingga dapat mendeteksi dini dan melakukan pengobatan dengan cepat.

Inilah lima pola hidup sehat penderita kanker usus besar yang dapat dilakukan oleh semua orang sebagai langkah pencegahan. (*)

• Mardiono Optimis PKS dan Demokrat Gabung KIB, Airlangga Beri Kode Warna ke Wartawan

SUMBER: https://health.grid.id/read/353601551/jangan-harap-bisa-sembuh-dari-kanker-usus-besar-jika-pola-hidup-masih-buruk-ini-5-pola-hidup-sehat-wajib-dijalankan?page=all