Aneka Makanan yang Baik Untuk Penderita Kanker Tiroid, Ada Buah dan Sayuran

Jika Anda sudah didiagnosis mengidap kanker tiroid, memperhatikan asupan makanan sehat sehari-hari adalah langkah penting untuk membantu mengatasi penyakit ini.

Menurut Pharmeasy, ada sejumlah mitos tentang makanan dalam mengatasi masalah tiroid. Apa saja itu?

Anda tidak bisa makan sayuran silangan jika Anda memiliki masalah tiroid.

Sayuran silang, seperti brokoli, kembang kol, dan kangkung.

Sayuran ini dianggap mengganggu kerja tiroid Anda dalam menggunakan yodium karena berperan dalam produksi hormon di dalam kelenjar tiroid.

Faktanya, Anda harus makan sayuran ini karena merupakan bagian dari asupan makanan sehat.

Anda harus mengonsumsi suplemen yodium, jika Anda memiliki tiroid yang kurang aktif Ini sifatnya situasional.

Anda mungkin tidak perlu mengkonsumsi suplemen yodium, jika Anda tinggal di negara yang makanannya umum mengandung yodium, seperti garam meja.

Mengutip Pharmeasy, berikut beberapa makanan pilihan yang bisa membantu penderita kanker tiroid mengatasi penyakit:

1. Yogurt

Yogurt merupakan salah satu makanan terbaik untuk kelenjar tiroid. Produk susu, terutama yogurt, sangat bergizi dan membantu memenuhi kebutuhan yodium tubuh.

Yodium diperlukan untuk kerja optimal kelenjar tiroid.

2. Buah-buahan: apel, pir, dan jeruk

Apel, pir, plum, dan buah jeruk kaya pektin. Zat ini yang membantu detoksifikasi merkuri dari tubuh. Merkuri adalah salah satu logam paling dikaitkan dengan masalah tiroid.

3. Kacang-kacangan dan biji-bijian