Kecil-Kecil Cabe Rawit, Inilah Sejuta Manfaat Cabai Rawit Hingga Kandungan Nutrisinya

2.    Baik untuk metabolisme tubuh. Kandungan capsaicin dalam cabe rawit membantu memaksimalkan pembakaran kalori. Proses ini disebut diet-induced thermogenesis yang membantu memaksimalkan metabolisme seseorang.

3.    Mengurangi nafsu makan dan merasa kenyang lebih lama.

4.    Kandungan capsaicin berpotensi menurunkan tekanan darah

5.    Kandungan capsaicin dapat meredakan nyeri apabila diaplikasikan langsung ke kulit.

6.    Potensi sembuhkan penyakit autoimun psoriasis

7.    Menurunkan risiko terjadinya kanker. Kandungan capsaicin dapat membantu memperlambat pertumbuhan sel kanker.

Namun jangan berlebihan mengonsumsi cabe rawit karena dapat menyebabkan sakit perut.

Orang yang mengonsumsi obat pengendali tekanan darah juga sebaiknya berkonsultasi dulu sebelum makan cabe rawit dalam jumlah banyak.

Kandungan nutrisi cabai rawit

Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan, cabai rawit juga populer digunakan sebagai bumbu masakan.

Kandungan nutrisi dalam satu sendok makan (5 gram) cabai rawit adalah:

·         Kalori: 17

·         Lemak: 1 gram

·         Karbohidrat: 3 gram

·         Serat: 1,4 gram