Info Kesehatan
Bisa Bikin Susah Tidur, Ini 9 Makanan Minuman yang Harus Anda Hindari
Selain karena banyak pikiran, jenis makanan maupun minuman yang dikonsumsi juga bisa membuat orang kesulitan untuk tidur.
Editor:
Ventrico Nonutu
lihat foto
8. Soda
Selain memiliki efek samping yang menakutkan, soda juga mengerikan untuk tertidur.
Soda penuh dengan gula, yang membuat tubuh tetap terjaga, bahkan berhubungan dengan tidur yang lebih lama.
9. Jus Jeruk
Jus jeruk minuman sebelum tidur yang baik karena jus jeruk sangat asam, yang tidak pernah disarankan untuk dikonsumsi sebelum tidur, terlepas dari pengonsumsinya menderita refluks atau tidak.
Jus jeruk juga bisa sangat manis, yang sama sekali tidak membantu usaha untuk lebih mudah tertidur.(*)
Telah tayang di Tribun-Bali.com
Berita Terkait
