14 Cara Sambut Senin Supaya Tetap Semangat, Jangan Tidur Larut Malam

TRIBUNMANADO.CO.ID - Besok Senin, sebagian besar orang akan kembali melakukan aktivitas rutin, bekerja dan belajar. 

Senin adalah hari dimana tak sedikit orang kurang bersemangat menghadapinya. 

Biasanya banyak orang akan merasakan sensasi lesu, tegang, sedih atau tidak bersemangat menyambut Senin.

Berikut ini cara untuk menghadapi Senin agar tetap bersemangat. 

Melansir Greatist, para peneliti juga menemukan bahwa Monday blues adalah hal yang sangat nyata.

(Monday Blues ; emosi-emosi negatif yang akan dirasakan seseorang sesaat atau ketika harus memulai rutinitasnya di hari Senin)

Baca juga: Wisata Manado - 5 Tempat Makan Ikan Bakar di Manado, Cocok Jadi Lokasi Makan Siang di Hari Senin

Misalnya, berdasarkan sebuah studi pesan Twitter, para peneliti berpikir orang paling mungkin merasakan kesedihan itu pada hari dan Selasa. Namun, itu bisa lebih dari sekadar membenci jam alarm berbunyi.

Sebuah penelitian di Jepang menemukan tingkat bunuh diri tertinggi terjadi pada dan pada beberapa orang, di bahkan dapat memicu masalah kardiovaskular.

Lalu, guys bagaimana cara menghadapi rasa benci hari Senin?

Melansir Healthline, berikut kumpulan 14 cara yang bisa dicoba bro n sist:

1. Jalani rutinitas yang sama

Salah satu penyebab kita benci hari Senin adalah karena adanya perubahan pola hidup di akhir pekan dan hari kerja.

Misalnya, kita tidur lebih larut dan bangun lebih siang di akhir pekan.

Pola itu berubah lagi ketika menghadapi hari Senin. Itulah yang membuat ritme alami tubuh kita terganggu sehingga merasa lebih capek di pagi harinya.

Ketika capek, kita akan lebih mudah merasa terganggu.