4 Protein Nabati yang Baik Dikonsumsi Jika Ingin Beralih Menjadi Vegan

Meski protein pada sayuran tidak sebanyak makanan lain, namun kamu tetap harus mengonsumsinya, ya.

Kamu bisa mengonsumsi satu cangkir kubis yang direbus untuk mendapatkan asupan protein hingga 4 gram.

Selain itu, kamu juga bisa mengonsumsi brokoli atau jamur.

4. Selai Kacang

Masih dari kategori kacang-kacangan, selai kacang ini bisa dibilang menjadi salah satu sumber pangan favorit bagi para vegan.

Baca juga: Sidang Perdana Perceraian Nathalie Holscher dan Sule Digelar, Singgung Hak Asuh Anak.

Baca juga: TPID Indonesia Timur Kumpul di Sulawesi Utara, Wagub Steven Kandouw: Langkah Kendalikan Inflasi

Selain mengandung protein tinggi, selai kacang juga terbilang rendah kalori sehingga cocok bagi orang yang sedang diet.

Bukan cuma itu, selai kacang juga bisa dipadukan dengan berbagai makanan dan minuman.(*)

Artikel ini telah tayang di grid.id dengan judul Ingin Beralih ke Pola Diet Vegan? Yuk Simak 4 Sumber Protein Nabati Terbaik yang Bisa Dikonsumsi.