Lifestyle
4 Protein Nabati yang Baik Dikonsumsi Jika Ingin Beralih Menjadi Vegan
Menjadi vegan saat ini merupakan pilihan sebagian orang. Vegan dianggap memiliki pola hidup sehat karena banyak mengonsumsi protein nabati.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID, MANADO - Saat ini sudah banyak orang yang mulai menjalani pola hidup sehat.
Banyak pula yang beralih menjadi vegan atau pemakan makanan berbasis tanaman.
Salah satu asupan penting bagi vegan adalah protein nabati.
Protein nabati memang memiliki banyak nutrisi yang baik bagi tubuh.
Jadi, meskipun hanya mengonsumsi protein nabati, Anda tidak akan kekurangan nutrisi lainnya.
Nah, berikut ini adalah 4 sumber protein nabati terbaik yang bisa dikonsumsi dikutip dari Pinkvilla pada Rabu (20/07/2022).
1. Kacang-Kacangan
Sudah sejak lama kacang-kacangan dikenal sebagai sumber protein nabati yang baik dikonsumsi.
Berbagai jenis kacang banyak yang mengandung mineral dan vitamin yang diperlukan oleh tubuh
Beberapa jenis kacang-kacangan yang direkomendasikan antara lain lentil, buncis, kacang polong, dan kacang tanah.
Baca juga: Ramalan Zodiak Cinta Besok Kamis 21 Juli 2022, Aries Dapat Perhatian, Cancer Bergairah dan Romantis
Baca juga: Pemkab Minahasa Sulawesi Utara Bentuk Panitia HUT ke 77 Kemerdekan RI
2. Kedelai
Kedelai termasuk jenis kacang-kacangan yang bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan.
Misalnya, susu, tempe, tahu, dan berbagai makanan lezat lainnya.
Jadi, tidak heran jika kedelai menjadi salah satu sumber protein nabati favorit para vegan.
3. Sayuran
