Manfaat

Simak Manfaat Bulu Tangkis Bagi Perempuan, Salah Satunya Bermanfaat untuk Kesehatan Mental

Simak keuntungan aktivitas olahraga bulu tangkis yang dapat membawa banyak efek positif dan berbagai manfaat kesehatan lainnya.

Editor: Tirza Ponto
KOMPAS.com/KRISTIANTO PURNOMO
Manfaat Bulu Tangkis Bagi Perempuan 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Ganda putri Indonesia, Apriyani Rahayu dan Siti Fadia berhasil meraih gelar juara Malaysia Open 2022 beberapa hari yang lalu dan terus mendapat sorotan bagi pencinta bulu tangkis di tanah air.

Selain menjadi juara, Apriyani/Fadia  pun berhasil mengukir sejarah baru dengan meraih gelar juara di turnamen bulu tangkis level Super 750.

Olahraga bulu tangkis ini sangat populer di dunia khususnya di Indonesia.

Pasangan baru ganda putri Indonesia, Apriyani Rahayu/Siti Fadia Silva Ramadhanti tampil mengkilap pada laga debutnya di ajang SEA Games 2022, Selasa (17/5/2022).
Pasangan baru ganda putri Indonesia, Apriyani Rahayu/Siti Fadia Silva Ramadhanti . (Website PB Djarum)

Baca juga: Apriyani/Fadia Berhasil Taklukan Malaysia Open 2022, Greysia Polii Ungkapkan Kebanggaannya

Laki-laki maupun perempuan bisa melakukan aktivitas olahraga ini.

Keuntungannya aktivitas olahraga bulu tangkis ini pun dapat membawa banyak efek positif dan berbagai manfaat kesehatan.

Berikut ini beberapa manfaat bermain bulu tangkis untuk perempuan.

1. Singkat, Intermiten namun Intensif

Mengutip dari Medium, salah satu hambatan terbesar bagi perempuan untuk berolahraga adalah aktivitas intensif terus-menerus yang diperlukan dalam jangka waktu yang lama.

Bulu tangkis langsung menghilangkan kelemahan genetik ini untuk perempuan.

Waktu keseluruhan untuk bermain jauh lebih singkat dan permainan itu sendiri dirancang sedemikian rupa sehingga seseorang dapat beristirahat di antara poin.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved