5 Manfaat Minum Teh Jahe Lemon Sebelum Tidur, Aman Bagi Ibu Hamil

TRIBUNMANADO.CO.ID, MANADO - Minuman teh sejak dulu dikenal memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Tak heran jika minuman ini menjadi minuman favorit bagi masyarakat di banyak negara.

Tak hanya teh murni, minuman campuran teh juga tak kalah berkhasiat dan lezat.

Salah satunya adalah teh lemon jahe.

Minuman teh lemon jahe rupanya memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Minuman ini bisa diminum secara rutin sebelum tidur.

Jadi, apa saja manfaat minum teh lemon jahe sebelum tidur untuk tubuh?

Berikut adalah 5 manfaat minum teh lemon jahe sebelum tidur yang dikutip dari Healthline pada Senin (27/06/2022).

Baca juga: 3 Kasus Gagal Bayar Asuransi di Indonesia Tak Kunjung Selesai, OJK Dorong Perusahaan Tanggung Jawab

Baca juga: Akhirnya Terungkap Kondisi Marshanda Sebenarnya di Amerika Serikat, Keluarga Bantah Menghilang

1. Mengatasi Gangguan Pencernaan

Bagi kamu yang memiliki gangguan pencernaan kronis, minum secangkir teh lemon jahe sebelum tidur dapat membantu mengatasi masalah tersebut.

Kombinasi lemon dan jahe akan membantu mengurangi rasa nyaman di perut.

Jadi, saat bangun di pagi hari, kamu akan terbebas dari masalah lambung.

2. Meredakan Mual

Jahe sudah lama dikenal sebagai bahan yang dapat meredakan mual selama kehamilan maupun bagi penderita kanker pasca kemoterapi.

Baca juga: Gempa 5,0 SR Pagi Ini Selasa 28 Juni 2022, Baru Saja Guncang di Laut, Ini Lokasinya

Baca juga: Akhirnya Terungkap Fakta Menarik dan Kontroversi Mingyu SEVENTEEN, Diduga Lakukan Pelecehan

Sedangkan lemon dapat mengurangi rasa pedas pada jahe sehingga teh terasa lebih segar.

Perpaduan lemon dan jahe ini akan sangat cocok kamu konsumsi untuk meredakan mual.

3. Mengurangi Hidung Tersumbat

Uap yang keluar dari teh lemon jahe panas bisa membantu membuka rongga hidung sekaligus membantu membersihkan hindung yang tersumbat.

Bukan cuma itu, teh lemon jahe yang diminum sebelum tidur juga memungkinkan udara untuk mengalir lewat hidung dengan lebih mudah.

4. Meredakan Sembelit

Minum teh lemon jahe sebelum tidur di malam hari bisa membantu meredakan sembelit.

Sebab, kombinasi dua bahan ini akan membantu tinja melewati saluran pencernaan dengan lebih mudah.

Bahkan, teh lemon jahe juga membantu mencegah terjadinya dehidrasi, lho.

Baca juga: Partai Demokrat Tak Setuju Wacana Duet Anies-Ganjar di Pilpres 2024: Tidak Menyelesaikan Persoalan

Baca juga: Gempa Terkini Pagi Ini Selasa 28 Juni 2022, Baru Saja Guncang di Laut, Info Magnitudo dan Lokasinya

5. Membantu Melawan Peradangan

Sifat anti-inflamasi dan antioksidan pada jahe dapat membantu melawan peradangan yang didapat dari senyawa gingerol.

Namun, hingga kini masih perlu penelitian lebih lanjut untuk membuktikan manfaat teh lemon jahe yang bisa membantu melawan peradangan ini.(*)

Artikel ini telah tayang di grid.id dengan judul Bukan Sekedar Ramuan Ajaib Pelepas Dahaga, Ternyata Ini 5 Manfaat Minum Teh Lemon Jahe Sebelum Tidur, Bisa Dikonsumsi Rutin Juga.