Info Kesehatan
8 Cara Turunkan Asam Urat Tanpa Obat
Menurunkan asam urat dapat mengurangi risiko asam urat dan bahkan dapat mencegah serangan berikutnya pada orang dengan kondisi ini.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Inilah cara-cara alami menurunkan asam urat.
Cek daftar berikut, ada 8 cara menurunkan asam urat tanpa obat.
Simak penjelasannya masing-masing.
Berikut ini beberapa cara alami menurunkan asam urat tanpa obat seperti dilansir dari Medical News Today.
1. Batasi makanan kaya purin
Purin adalah senyawa yang terkandung secara alami pada beberapa makanan.
Saat tubuh memecah purin, ia menghasilkan asam urat.
Proses metabolisme makanan kaya purin dapat menyebabkan asam urat dengan menyebabkan tubuh memproduksi terlalu banyak asam urat.
Beberapa makanan yang tinggi purin sebenarnya menyehatkan, jadi tujuannya adalah untuk mengurangi asupan purin daripada menghindarinya sama sekali.
Makanan dengan kandungan purin tinggi antara lain :
·buruan liar, seperti rusa (daging rusa)
·trout, tuna, haddock, sarden, teri, remis, dan herring
·alkohol berlebih, termasuk bir dan minuman keras
·makanan tinggi lemak, seperti bacon, produk susu, dan daging merah (termasuk daging sapi muda)
| Info Kesehatan, Lakukan 5 Olahraga Ini untuk Cegah Nyeri Sendi yang Sering Kambuh |
|
|---|
| Apa Itu Henti Jantung? Kondisi Fatal yang Bisa Mengancam Nyawa, Berikut Ini Penyebab dan Gejalanya |
|
|---|
| Info Penting Sebelum Tidur, Sebaiknya Hindari Makanan Jenis Ini, Bisa Berpengaruh pada Kesehatan |
|
|---|
| Tetap Sehat di Musim Hujan, Konsumsi Makanan dan Minuman Sehat Ini |
|
|---|
| Kolesterol Tinggi - Simak Tanda-tanda atau Gejalanya, Ada yang Sering Dialami Banyak Orang |
|
|---|
