Tips Sehat
Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Begini Cara Turunkan Kolesterol dengan Bahan Alami
Jika tak hati-hati kolestrol bisa saja naik usai merayakan lebaran, hal ini dipicu komsumsi makanan yang tidak terkontrol
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Selain dapat menurunkan kolesterol, makanan sehat juga baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Jumlah kolesterol perlu diperhatikan.
Pasalnya, jika dibiarkan tinggi, kolesterol dapat memicu munculnya berbagai penyakit berbahaya seperti tekanan darah tinggi, stroke, penyakit jantung dan lain-lain.
Beberapa penyakit yang disebabkan oleh kolesterol tersebut, bahkan berisiko merenggut nyawa Anda. Tentu sangat mengerikan, kan?
Untuk menghindari hal tersebut, sering-seringlah mengecek jumlah kolesterol Anda dan berkonsultasi dengan dokter agar kesehatan tetap terjaga.
Umumnya kolesterol tinggi disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat, salah satunya berkaitan dengan asupan makanan yang dikonsumsi.
Melansir dari Healthline, berikut ada beberapa makanan sehat yang dapat menurunkan kolesterol jahat di antaranya:
Alpukat
Alpukat dikenal sebagai buah yang mengandung banyak serat dan lemak sehat atau lemak tak jenih tunggal.
Kandungan tersebut ternyata mampu menurunkan kolesterol jika dikonsumsi secara rutin.
Selain itu, alpukat juga enak untuk dimakan dan bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan juga.
Jahe
Jahe adalah salah satu rempah yang mempunyai banyak khasiat untuk kesehatan.
Salah satu khasiatnya disebut-sebut mampu mengontrol jumlah kolesterol dalam tubuh.
| dr Zaidul Akbar Berikan Solusi Herbal Konsumsi Lidah Buaya Buat Radang Usus Besar |
|
|---|
| Kenali Tanda-tanda Penyakit Serius yang Berawal dari Sakit Perut, Simak Cara Mengobatinya |
|
|---|
| Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Lemak, Diantaranya Rambut Rontok |
|
|---|
| TIPS Menghilangkan Rasa Panas Saat Asam Lambung Naik |
|
|---|
| Ternyata Begini Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Lemak, Diantaranya Luka Sulit Sembuh |
|
|---|
