Baru Terungkap Kalau 5 Makanan Sahur ini Bisa Bikin Semangat Sepanjang Hari Saat Puasa Ramadhan 2022

Hal tersebut dikarenakan kedua makanan tersebut mengandung protein tinggi yang bisa menjadi sumber energi saat berpuasa.

Namun perlu Anda ketahui, disarankan untuk tidak memasak ikan atau ayam dengan cara digoreng karena dapat membuat Anda terasa lebih haus saat puasa.

4. Buah dan Sayuran

Buah dan sayuran adalah makanan yang kaya akan mineral dan vitamin yang membantu seseorang merasa berenergi, khususnya saat berpuasa.

Selain cocok untuk dijadikan makanan sahur, buah dan sayuran juga baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Tak heran buah dan sayuran kerap dijadikan salah satu menu diet.

5. Kacang

Mengkonsumsi kacang saat sahur juga dapat menambah energi dan merasa lebih kenyang saat puasa.

Anda bisa mengkombinasikan kacang dengan susu, yogurt atau berbagai jenis makanan lainnya.

Selamat menjalankan ibadah puasa Tribunners.

(*)

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id

Artikel ini telah tayang di Tribun-Bali.com