Tips
Jenis Makanan yang Bisa Membuat Kulit Wajah Tampak Awet Muda
Inilah 14 jenis makanan yang bisa membantu membuat wajah tampak awet muda. Ada banyak kandungan nutrisi didalam jenis jenis makanan berikut ini.
lihat foto
·Kalium
·Magnesium
·Fosfor
·Vitamin B.
Nutrisi tersebut dapat membantu untuk menghambat tanda-tanda penuaan, yaitu:
·Meningkatkan elastisitas kulit
·Meminimalkan munculnya garis-garis halus
·Menyamarkan kerutan.
Sidat antioksidan yang dimiliki pepaya dapat membantu melawan kerusakan kulit akibat radikal bebas dan salah satu kunci untuk menunda tanda-tanda penuaan.
Pepaya juga mengandung enzim yang disebut papain, yang memberikan manfaat untuk awet muda.
Papain bekerja sebagai salah satu agen anti-inflamasi terbaik dari alam dan sering dijadikan kandungan zat di banyak produk exfoliating.
4. Blueberry
Mengutip Healthline, blueberry kaya akan vitamin A dan C, serta antioksidan anti- penuaan yang disebut anthocyanin.
Anthocyanin yang memberi blueberry warna biru yang dalam dan indah.
Antioksidan kuat dalam blueberry berfungsi untuk membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, stres, dan polusi, dengan memoderasi respons peradangan dan mencegah hilangnya kolagen.
