Info Kesehatan
Kebiasaan Baik Pagi Hari, Minum Air Hangat, Ini 10 Manfaatnya
Minum air hangat adalah kebiasaan yang baik di pagi hari. Manfaat nya banyak jika selalu minum air hangat di pagi hari setelah bangun.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Minum air hangat adalah kebiasaan yang baik di pagi hari.
Manfaat nya banyak jika selalu minum air hangat di pagi hari setelah bangun.
Melansir berbagai sumber, berikut manfaat minum air putih hangat di pagi hari:
Baca juga: Amalkan 4 Doa Ini di Pagi Hari, Berikut Bacaan Lengkapnya
Baca juga: Gempa Tadi Pukul 03.34 WIB Sabtu 15 Januari 2022, Info BMKG Magnitudo 4.7 Guncang Banten
Baca juga: Gempa Terkini 4.1 Sabtu 15 Januari 2022, Info BMKG Terjadi Pukul 04.35 WIT di Maluku
Ilustrasi air hangat. (Kompas.com)
1. Menjaga berat badan ideal
Minum air putih hangat memang tidak bisa bikin badan langsing.
Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health Kompas.com disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.
Namun, kebiasaan ini dapat membantu menjaga berat badan tetap ideal.
Ahli gizi Cara Walsh, RD, mengatakan minum air putih hangat dapat mencegah perut begah dan kembung.
Selain itu, minum air putih hangat juga mencegah kelebihan bobot air dalam tubuh.
Untuk Anda yang ingin membakar lebih banyak kalori, ia menyarankan air putih hangat ditambahi sedikit perasan lemon di pagi hari.
2. Mengatasi pilek di pagi hari
Banyak orang jengah dengan pilek di pagi hari. Solusinya cukup gampang, minum air putih hangat.
Dokter Nesochi Okeke-Igbokwe, MD, MS, menjelaskan air putih hangat dapat meringankan gejala infeksi saluran pernapasan bagian atas seperti hidung tersumbat.
Minum air panas dapat mengatasi hidung tersumbat. Karena suhu yang lebih tinggi mempercepat laju perjalanan lendir.
