Info Kesehatan
Kebiasaan Baik Pagi Hari, Minum Air Hangat, Ini 10 Manfaatnya
Minum air hangat adalah kebiasaan yang baik di pagi hari. Manfaat nya banyak jika selalu minum air hangat di pagi hari setelah bangun.
lihat foto
Selain itu, minuman hangat juga dapat menenangkan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh penumpukan lendir di kerongkongan.
3. Baik untuk gigi berlubang
Pemilik gigi berlubang atau gigi ditambal, lebih disarankan mengonsumsi minuman hangat ketimbang dingin.
Dokter gigi Sanda Moldovan, MS, DDS, menyebut di beberapa kasus minuman dingin dapat merusak tambalan pada gigi.
Namun, ia mewanti-wanti agar suhu asupan apa pun tidak terlalu ekstrem.
Karena suhu yang terlalu panas atau terlalu dingin dapat merusak lapisan luar pelindung gigi.
4. Memperlancar pencernaan
Minum air putih hangat di pagi hari saat perut kosong dapat membantu proses pencernaan.
Minuman hangat memiliki efek vasodilator. Efek ini dapat melebarkan pembuluh darah dan merangsang aliran darah agar bergegas menuju usus.
Selain punya efek vasodilator, minum air putih hangat di pagi hari juga dapat menghidrasi tubuh lebih cepat.
Sehingga, ketika Anda makan setelah minum air putih hangat, suhu hangatnya membantu mengemulsi lemak agar asupan lebih gampang dicerna.
5. Membantu mengeluarkan racun
Minum air putih hangat dapat membantu meningkatkan suhu utama tubuh.
Dengan begitu, kelenjar keringat terangsang. Saat tubuh berkeringat, racun dalam tubuh ikut keluar.
Tambahkan perasan lemon atau teh hijau untuk mendapatkan manfaat ekstra buat tubuh.
