Info Kesehatan
Manfaat Kopi untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Turunkan Risiko Diabetes dan Kanker
Meskipun memiliki rasa yang pahit, ternyata kopi memiliki banyak manfaat. Mulai dari meningkatkan daya kerja otak hingga menurunkan risiko diabetes.
lihat foto
Kopi memiliki sifat diuretik, yaitu mampu menghancurkan racun-racun dan bakteri dalam tubuh.
Dengan begitu, hal ini bisa membersihkan dan membakar lemak perut dari berbagai macam bakteri.
3. Meningkatkan Kerja Fisik
Kafein dapat meningkatkan kadar adrenalin dan melepaskan asam lemak dari jaringan lemak Anda.
Ini juga mengarah pada peningkatan signifikan dalam kinerja fisik.
Kafein yang terkandung dalam kopi hitam mampu merangsang sistem saraf dan memberi tanda pada sel-sel lemak untuk mengurai lemak tubuh.
Perlu diingat juga, kadar kafein mampu meningkatkan kadaar epinefrin (adrenalin) dalam darah.
4. Mengandung Nutrisi
Kopi mengandung beberapa nutrisi penting, termasuk riboflavin, asam pantotenat, mangan, kalium, magnesium, dan niasin.
Secangkir kopi mengandung:
Riboflavin (vitamin B2): 11% dari Reference Daily Intake (RDI).
Asam Pantotenat (vitamin B5): 6% dari RDI.
Mangan dan kalium: 3% dari RDI.
Magnesium dan niasin (vitamin B3): 2% dari RDI.
5. Dapat Menurunkan Resiko Diabetes
