Tak Banyak yang Tahu Makanan Enak untuk Detoks Tubuh Secara Alami, Ada Jeruk Limau hingga Mentimun

TRIBUNMANADO.CO.ID - Tak banyak yang tahu ternyata ada sederet makanan yang tergolong enak bisa membantu menghilangkan racun dari dalam tubuh.

Selain itu, makanan tersebut sangat mudah ditemui.

Harganya pun tergolong murah dan bisa ditemui di pasar tradisional maupun supermarket.

Diketahui bahwa pola makan yang sembarangan membuat tubuh terkontaminasi racun.

Untuk itu, tubuh memerlukan detoksifikasi dalam menghilangkan racun.

Sebenarnya, tubuh secara alami akan melakukan pembersihan setiap hari.

Namun, tak ada salahnya bukan untuk melakukan upaya pembersihan tubuh dengan mengonsumsi makanan sehat.

Berikut 4 jenis makanan yang dapat membantu detoksifikasi tubuh.

1. Alpukat

Buah Alpukat (unsplash)

Pusat nutrisi ini menurunkan kolesterol dan melebarkan pembuluh darah, sekaligus menghalangi toksisitas yang merusak arteri.

Alpukat mengandung nutrisi yang disebut glutathione, yang memblokir setidaknya 30 karsinogen berbeda sekaligus membantu hati mendetoksifikasi bahan kimia sintetis.

Bagi penderita tekanan darah tinggi, buah-buahan ini sangat berharga, karena membantu menurunkannya secara alami dan membantu menghindari risiko penyakit jantung dan stroke.

2. Nanas