Info Kesehatan
Tak Banyak yang Tahu Efek Kebanyakan Tidur Ternyata Bisa Memperparah Depresi Kronis
Secara kesehatan kita disarankan untuk tidur dengan cukup bukan berlebihan atau semakin banyak semakin baik.
lihat foto
2. Mungkin rentan terhadap sakit kepala
3 Jenis sakit kepala (BRIGHTSIDE)
Ini adalah tanda umum dari tidur berlebihan, yang disebabkan oleh neurotransmiter yang salah arah.
Terlalu banyak tidur biasanya menyebabkan sakit kepala tipe tegang.
Terlebih lagi, jika kalian mendengkur, maka akan cenderung terbangun dengan sakit kepala.
Sebuah survei menunjukkan bahwa 60% pendengkur rentan terhadap serangan sakit kepala.
3. Kondisi kronis mungkin memburuk
Ilustrasi (Mirror)
Cukup sering, tidur terlalu banyak memperburuk depresi kronis dan kondisi lain, seperti sakit punggung.
Selain itu, jika kalian cenderung terengah-engah di malam hari yang juga dikenal sebagai sleep apnea.
Kalian mungkin tinggal di tempat tidur lebih lama karena kualitas tidur yang buruk.
Akibatnya, kondisi jantung bisa memburuk juga.
4. Kalian mungkin merasa mudah tersinggung
