Info Kesehatan

Sebaiknya Hindari Mengkonsumsi Buah dan Makanan Ini di Pagi Hari, Dampaknya Tak Baik

Inilah daftar buah dan jenis makanan yang sebaiknya dihindari di pagi hari. Jangan dulu mengkonsumsinya saat sarapan di pagi hari.

Kolase Tribun Manado/KOLASE TRIBUNPONTIANAK.CO.ID/YOUTUBE
Jenis makanan yang sebaiknya dihindari di pagi hari 

Dari kandungannya, salak memiliki manfaat untuk kesehatan kardiovaskular.

Meski begitu, kita yang memiliki ulkus lambung harus menghindari makan salak di pagi hari karena bisa menyebabkan iritasi lambung, mual, muntah dan masalah pada hati.

5. Persik (peach)

Serat tinggi dalam buah persik dapat mengurangi kolesterol dan sembelit.

Meski begitu, buah persik mengandung sorbitol yang sulit dicerna dan bisa mengakibatkan produksi gas.

Memakan persik di pagi hari bisa menyebabkan perut kembung.

Sorbitol sendiri juga dapat meningkatkan ketergantungan terhadap pencahar jika dimakan berlebihan.

Sehingga, usus besar akan berhenti merespon stimulus sorbitol dan terjadi kerusakan otot.

6. Mangga

Menjadikan mangga sebagai buah saat sarapan sangat enggak tepat.
Sebab, mangga memiliki kandungan fruktosa yang lebih besar daripada glukosa.

Ketidakseimbangan membuat mangga sulit diserap oleh tubuh.

Selain itu, fruktosa membuat sulit dicerna.

7. Rambutan

Buah yang memiliki daging putih kenyal ini banyak digemari orang, karena memiliki beberapa manfaat / khasiat di dalamnya.

Halaman
1234
Sumber: Sriwijaya Post
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved